Running

Vi är gjorda för att springa men många gånger krävs det ändå supportövningar för att undvika överbelastningsskador.
Programmet fokuserar framförallt på att stärka upp fötter, knä och bålpartiet.
Löpare som testat programmet säger att styrkan har tagit deras löpning till en helt ny nivå sedan de börjat implementera det ihop med sin löpning.